空腹爬楼能瘦毋庸置疑,掌握臀腿发力,腰腹收紧,不伤膝盖,每天坚持半小时,每周不低于4次,那么再大的肚子也不怕#暴汗燃脂瘦全身 #空腹爬楼 #爬楼机

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发布时间:2025-09-17 18:47:15

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不怕健身Lei
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