一把椅子有多种练习，初学者把家里椅子学会用起来，有辅助的练习就是轻松#椅子瑜伽#居家锻炼#瑜伽体式分享

艾扬格椅子瑜伽书籍体式讲解口令+37节排课动作变体课堂编排习练

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过度分享，可能会伤害孩子的边界感！！推荐这套桑尼有主意这本书送给孩子！#社交启蒙绘本 #家长必读 #好书分享 #育儿知识分享 #幼儿园

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