三伏天健脾正确顺序🔥错过又要等一年。🥰都说“冬练三九，夏养三伏”，三伏天是养生的黄金时节，千万别错过了。,❤️【减少湿气】还可以这样做,1.少熬夜休息规律；,2.少对着空调吹，尤其是出汗的时候；,3.勤晒被子，多通风；,3.穿衣保暖，少穿露脐装；,4.清淡饮食，少吃冷食；,5.少淋雨，及时擦干；,6.定期包脚非常好；,#三伏天养生 #三伏天正确的打开方式 #三伏天 #健脾祛湿

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去掉一公斤脂肪究竟需要多久？#科普

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