我们暑假每天坚持运动打卡,身高不够,努力来凑。孩子的气质还是要从小锻炼,每天站10钟#体态纠正 #身高管理 #拉伸动作
发布时间:2025-08-16 08:01:36
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睡前和每天运动后记得一定让孩子站拉筋板拉伸一下,小孩经常弯腰写作页,玩手机的,坐姿不好的,都让他每天拉伸3分钟,调整体态,助力长高#调整体态#长高 #体态纠正
2025-09-02 10:10:07
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态好了,每天举100次小哑铃,宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃
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